กรมพลศึกษา มีภารกิจหลักในการพัฒนาสุขภาพและสมรรถภาพทางกายของประชาชนทุกกลุ่มอายุ โดยสำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา หนึ่งในหน่วยงานสังกัดกรมพลศึกษา ได้จัดทำสื่อคลิปพัฒนาสมรรถภาพทางกายสำหรับเด็กและเยาวชน ผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงาน อายุระหว่าง 19 - 59 ปี จัดทำเป็นสื่อคลิปแนะนำการเสริมสร้างความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือด ซึ่งมีระดับการออกกำลังกายความหนักระดับปานกลาง และการออกกำลังกายความหนักระดับมาก พร้อมสาธิตตัวอย่างการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือด ที่เหมาะกับช่วงอายุ ที่องค์การอนามัยโลกได้ให้คำแนะนำ ควรออกกำลังกายที่มีความต่อเนื่องและมีระยะเวลาที่นาน เช่น การเดิน, วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ หรือกีฬาอื่น ๆ ติดตามสื่อคลิปได้ที่ Page Facebook : กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา หรือ

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ข่าว : กลุ่มประชาสัมพันธ์ สำนักงานเลขานุการกรม กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา

154 สนามกีฬาแห่งชาติ ถ.พระราม 1แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กทม.10330

โทร. 0 2214 0120 FB : กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา www.dpe.go.th

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------