เทศกาลกินเจ ปีนี้ตรงกับวันที่ 26 ก.ย. – 4 ต.ค. 65 อิ่มบุญกันยาวๆ 9 วันเต็ม บางคนที่เคร่งมากๆ ก็อาจจะล้างท้องรอไว้ก่อนตั้งแต่วันที่ 25 ก.ย. เลย เราอยากชวนนักบุญกินเจมาเปลี่ยนวิถีการกินกันหน่อย กับการกินเจให้อยู่ท้องแบบสุขภาพดี หุ่นไม่พัง ไขมันน้ำตาลไม่ขึ้น ร่างกายได้สารอาหารครบถ้วน ไม่อยากตกเทรนด์รักสุขภาพกินตามนี้ได้ทั้งอิ่มท้อง อิ่มบุญ อิ่มความสุขภาพดีกันตลอดเทศกาล

• เลือกข้าวกล้อง& ธัญพืช
• เน้นผัก5 สี และผลไม้น้ำตาลต่ำ
• ลด/งด เนื้อสัตว์เจ ของทอด ของหวาน
• ทดแทนโปรตีนจากสัตว์ด้วยโปรตีนจากพืช

ดูเคล็ดลับได้ที่นี่ https://gourmet.link/CyfmG